Nos movemos contigo.
Un equipo, un mismo propósito: acompañarte para que encuentres tu fuerza, disfrutes del movimiento y te cuides en cada etapa.
Sonia Capdevila
Fundadora y CEO de Tempo 360 · Instructora de Pilates
Titulada en Pilates Integral por la escuela Polestar. Tras trabajar en diferentes estudios, Sonia creó Tempo 360 con una idea: dar un paso más allá de la clase de Pilates y ofrecer un cuidado integral a través del movimiento.
Un espacio donde entrenar, sentirte acompañada y dedicarte tiempo de verdad.
«Me encanta que salgas de clase con una sonrisa, un subidón de energía y ganas de volver».
Sonia Led
Instructora de Pilates
Psicóloga de profesión, Sonia lleva toda su trayectoria vinculada al movimiento consciente, el yoga y el Pilates Mat, Reformer, Cadillac y Chair. Su enfoque combina conciencia corporal y precisión, adaptando la práctica a las necesidades de cada persona.
«Cada cuerpo es diferente. Creo en el movimiento consciente y bien hecho, que te ayuda a encontrar una mejor postura, más estabilidad y equilibrio.»
Pry Frattini
Instructora de entrenamiento funcional y Pilates
Especializada en Pilates Mat, Reformer y Terapéutico.
«Entiendo el movimiento como una práctica de escucha y precisión. En mis clases trabajamos de forma profunda, pausada y consciente para que conectes con la fuerza de tu centro y termines con una sensación de bienestar y equilibrio».
Encuentra tu clase de funcional o Pilates · Escríbenos por WhatsApp
Helena Atienza
Instructora de Barre
Vinculada a la danza y al movimiento, Helena combina su experiencia como instructora de patinaje artístico con su formación en Barre. En sus clases busca que cada alumna gane fuerza y confianza mientras disfruta del movimiento.
«Quiero que salgas de cada clase sintiéndote más fuerte, más segura de ti misma y más conectada con tu cuerpo. Que disfrutes del proceso y descubras todo lo que eres capaz de hacer.»
Marina Jiménez
Dietista-Nutricionista · Nutrición y PNI
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona y especializada en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI).
Especializada en
Salud digestiva: SII, SIBO/IMO, hinchazón y alteraciones digestivas.
Salud hormonal femenina: SOP, perimenopausia y menopausia.
Metabolismo, resistencia a la insulina y composición corporal.
Nutrición clínica y mejora de hábitos.
Su forma de acompañarte
«No trabajo solo sobre qué comes, sino que busco entender qué hay detrás de tus síntomas. Integro nutrición, analíticas, digestión, hormonas, descanso, estrés y estilo de vida para crear una pauta realmente personalizada».
Conoce la valoración InBody 380 · Reserva tu consulta por WhatsApp
